Mit ganzheitlichem und wirksamem Personal Training, leistungsfähiger und vitaler für den beruflichen und privaten Alltag werden.

Personal Training

Personal Training

Durch eine langjährige Trainingserfahrung entwickeln wir eine Strategie für mehr Vitalität, Resilienz und Leistungsfähigkeit.

Gesundheits-Coaching

Gesundheits-Coaching

Das Potenzial und die Funktionsweise der eigenen Gesundheit ganzheitlich verstehen und umsetzen.

Umsetzungsbegleitung

Umsetzungsbegleitung

Unterstützung in der Umsetzung der Gesundheits-Strategie und der Implementierung in den Alltag.

KONZEPT

Körperliche Robustheit

Du brauchst einen Körper, der auf deine beruflichen und privaten Ziele abgestimmt ist. Das schaffst Du, indem Du das Prinzip Gesundheit als Ganzheitliches verstehst. Ich zeige dir, wie Du dir ein starkes Fundament aufbaust und selbstständig umsetzen kannst.

Mentale Fitness

Vorweg es kommt auf deine Einstellung an. Du musst Verantwortung für deinen Körper übernehmen! Durch die Umstellung einiger Gewohnheiten, zeige ich dir, wie Du leicht und einfach in die Umsetzung kommst, und das ohne viel Zeit zu investieren.

Ausgewogene Ernährung

Ernährung ist einfach! - Du musst nicht stundenlang in der Küche stehen. Wir entwickeln eine Strategie, wie Du deine Ernährung bestmöglichst in deinen Alltag integrieren kannst. Lerne deinen Körper wieder wertzuschätzen.

Innere Gelassenheit

Halte dein Energielevel durch regelmäßige und kleine Auszeiten hoch. Nutze das Prinzip der Superkompensation und erhöhe langfristig dein Energielevel. Ich zeige dir, wie Du wieder in die Entspannung kommst und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben gewinnst.

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Dein Personal Trainer

In den letzten 5 Jahren habe ich den Wandel der Gesundheitsbranche mitgestaltet und festgestellt, dass der Kunde langfristig nicht das gewünschte Ergebnis erzielt und nicht sein volles Potenzial entfalten kann. Das kostet ihn langfristig Geld und Zeit. Vor allem aber rauben die ständigen Misserfolge Energie!

Heute helfe ich als Personal Trainer Unternehmern und Führungskräften dabei, Ihre körperliche mentale Fitness zu verbessern. Ich habe ein System entwickelt, wie man in einem stressigen Alltag den Überblick behält und sich ein starkes Fundament baut. Dieses besteht aus:

1. Körperlicher Robustheit
2. Mentale Fitness
3. Ausgewogene Ernährung
4. Innerer Gelassenheit

Durch die Umstellung einiger Gewohnheiten werden Sie mehr Zeit und mehr Lebensqualität gewinnen! Außerdem zeige ich Ihnen, dass Bewegung Spaß macht!

TIM WILLEMS

Coach | Personal Trainer

Was sagen meine Kunden?

Tim ist nicht einfach nur ein Sporttrainer, sondern ein Coach mit großer Fachexpertise und dem Blick für den ganzen Menschen.
Friedhelm Peiffer
Friedhelm Peiffer
Leiter Aktion Mensch Stiftung
Tim ist ein sehr guter Begleiter auf dem Weg zu einer dauerhaften Steigerung der körperlichen Fitness. Dies stärkt zugleich auch das seelische Wohlbefinden.
Elmar Esser
Elmar Esser
Geschäftsführer Bauverbände NRW
Tim zeigt Euch, wie man sein Leben positiv verändern kann!


Lars Endres
Lars Endres
Ein- & Verkäufer Frutania

KONTAKT

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