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Personal Training

Effektives Homeworkout

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Fakt ist – Kaum jemand hat ein voll funktionsfähiges Fitnessstudio zu Hause. Das Gute daran ist – das braucht man auch gar nicht.

Viel wichtiger ist es, dass man einfach dran bleibt und an seinen gesundheitlichen Zielen weiter arbeitet. Denn den Muskel interessiert es einfach nicht, wie und durch welche Übung er trainiert wird. Es geht nur um den Reiz und die Time under tension, kurz TUT.