Schlafen für Dummies

Schlafen für Dummies

Unser Körper ist übersäuert. In einem stressigen und hektischen Alltag ist das keine Seltenheit. Doch wie zeigt sich das?   In der Regel fühlt man sich ausgelaugt und noch müder als üblich. Im letzten Jahr habe ich,  als Personal Trainer, und meine...
Warum du immer noch auf der Stelle trittst

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Unser Körper ist übersäuert. In einem stressigen und hektischen Alltag ist das keine Seltenheit. Doch wie zeigt sich das?   In der Regel fühlt man sich ausgelaugt und noch müder als üblich. Im letzten Jahr habe ich,  als Personal Trainer, und meine...